Étlap




LifeT!lt Diéta - T!lt 1400-1600

LifeT!lt Diéta - T!lt 1600-1800

május 22.
hétfő
május 23.
kedd
május 24.
szerda
május 25.
csütörtök
május 26.
péntek
május 27.
szombat
május 28.
vasárnap
Reggeli Rántotta - T!lt Fonottka Pulykamell Sonka-Kígyó Uborka-T!lt Fonottka Natúr Müzli-Párolt Alma Kocka-T!lt Fonottka Joghurtos Waldorf Saláta Csirkemellel-T!lt Fonottka Neuberger Citromos Zöldborsó Krém-Mozzarella Sajt-T!lt Fonottka Pritamin Paprikás Túrókrém-T!lt Fonottka Epres Zabkása-T!lt Fonottka
Tízórai Gyümölcs /Idény Gyümölcsök/ Life T!lt Túrókrém Áfonyás Zabkása Life T!lt Túrókrém Meggyes Turmix Gyümölcs /Idény Gyümölcsök/ Gyümölcs /Idény Gyümölcsök/
Ebéd (leves) Brokkoli-Krémleves Édesburgonya-Krémleves Eleöd Krémleves /Gomba/ Savanyú Káposzta Leves Minestrone-Leves Zöldbab-Leves Narancsos Sárgarépa Krémleves
Ebéd (főfogás) Citromos Sült Csirkemell Csicseriborsó Pürével /1600/ Mogyorós Auguszt Pulykamell Zelleres Jázmin Rizzsel /1600/ Tandori Csirkemell Édesburgonyával /1600/ Olajbogyó Krémmel Töltött Pulykamell Párolt Ceruza Babbal /1600/ Rozmaringos Csirkemell Póréhagymás Bulgurral /1600/ India Pulykamell Kölessel /1600/ Vasalt Csirkemell Joghurtos Sárgarépa Salátával /1600/
Uzsonna Mézes-Fűszeres Párolt Sárgarépa Joghurttal Bazsalikomos Fetával Töltött Csirkemell Kefíres Brokkoli Salátával Pulykahússal Rakott Sült Padlizsán Párolt Marhaszelet Zeller Salátával BBQ Pulykamell Vöröskáposzta Salátával Parajjal Göngyölt Csirkemell Hajdinával Csirke Curry Basmati Rizzsel

LifeT!lt Diéta - T!lt 1800-2000

május 22.
hétfő
május 23.
kedd
május 24.
szerda
május 25.
csütörtök
május 26.
péntek
május 27.
szombat
május 28.
vasárnap
Reggeli Rántotta - T!lt Fonottka Pulykamell Sonka-Kígyó Uborka-T!lt Fonottka Natúr Müzli-Párolt Alma Kocka-T!lt Fonottka Joghurtos Waldorf Saláta Csirkemellel-T!lt Fonottka Neuberger Citromos Zöldborsó Krém-Mozzarella Sajt-T!lt Fonottka Pritamin Paprikás Túrókrém-T!lt Fonottka Epres Zabkása-T!lt Fonottka
Tízórai Gyümölcs /Idény Gyümölcsök/ Life T!lt Túrókrém Áfonyás Zabkása Life T!lt Túrókrém Meggyes Turmix Gyümölcs /Idény Gyümölcsök/ Gyümölcs /Idény Gyümölcsök/
Ebéd (leves) Brokkoli-Krémleves Édesburgonya-Krémleves Eleöd Krémleves /Gomba/ Savanyú Káposzta Leves Minestrone-Leves Zöldbab-Leves Narancsos Sárgarépa Krémleves
Ebéd (főfogás) Citromos Sült Csirkemell Csicseriborsó Pürével /1800/ Mogyorós Auguszt Pulykamell Zelleres Jázmin Rizzsel /1800/ Tandori Csirkemell Édesburgonyával /1800/ Olajbogyó Krémmel Töltött Pulykamell Párolt Ceruza Babbal /1800/ Rozmaringos Csirkemell Póréhagymás Bulgurral /1800/ Indiai Pulykamell Kölessel /1800/ Vasalt Csirkemell Joghurtos Sárgarépa Salátával /1800/
Uzsonna Mézes-Fűszeres Párolt Sárgarépa Joghurttal Bazsalikomos Fetával Töltött Csirkemell Kefíres Brokkoli Salátával Pulykahússal Rakott Sült Padlizsán Párolt Marhaszelet Zeller Salátával BBQ Pulykamell Vöröskáposzta Salátával Parajjal Göngyölt Csirkemell Hajdinával Csirke Curry Basmati Rizzsel

LifeT!lt Diéta - T!lt MAN 2000

május 22.
hétfő
május 23.
kedd
május 24.
szerda
május 25.
csütörtök
május 26.
péntek
május 27.
szombat
május 28.
vasárnap
Reggeli Rántotta - T!lt Fonottka Pulykamell Sonka-Kígyó Uborka-T!lt Fonottka Natúr Müzli-Párolt Alma Kocka-T!lt Fonottka Joghurtos Waldorf Saláta Csirkemellel-T!lt Fonottka Neuberger Citromos Zöldborsó Krém-Mozzarella Sajt-T!lt Fonottka Pritamin Paprikás Túrókrém-T!lt Fonottka Epres Zabkása-T!lt Fonottka
Tízórai Gyümölcs /Idény Gyümölcsök/ Life T!lt Túrókrém Áfonyás Zabkása Life T!lt Túrókrém Meggyes Turmix Gyümölcs /Idény Gyümölcsök/ Gyümölcs /Idény Gyümölcsök/
Ebéd (leves) Brokkoli-Krémleves Édesburgonya-Krémleves Eleöd Krémleves /Gomba/ Savanyú Káposzta Leves Minestrone-Leves Zöldbab-Leves Narancsos Sárgarépa Krémleves
Ebéd (főfogás) Citromos Csirkemell Csicseriborsó Pürével /2000/ Mogyorós Auguszt Pulykamell Zelleres Jázmin Rizzsel /2000/ Tandori Csirkemell Édesburgonyával /2000/ Olajbogyó Krémmel Töltött Pulykamell Párolt Ceruza Babbal /2000/ Rozmaringos Csirkemell Póréhagymás Bulgurral /2000/ Indiai Pulykamell Kölessel /2000/ Vasalt Csirkemell Joghurtos Sárgarépa Salátával /2000/
Uzsonna Mézes-Fűszeres Párolt Sárgarépa Joghurttal Bazsalikomos Fetával Töltött Csirkemell Kefíres Brokkoli Salátával Pulykahússal Rakott Sült Padlizsán Párolt Marhaszelet Zeller Salátával BBQ Pulykamell Vöröskáposzta Salátával Parajjal Göngyölt Csirkemell Hajdinával Csirke Curry Basmati Rizzsel

LifeT!LT Diéta - Monumentum (Fenékformáló 2 Kezdő)

május 22.
hétfő
május 23.
kedd
május 24.
szerda
május 25.
csütörtök
május 26.
péntek
május 27.
szombat
május 28.
vasárnap
Reggeli 10 dkg Pulykasonka - 10 dkg Óvári Sajt - 10 dkg Paradicsom 50 gr Zabpehely - 2 dl Mandula Tej 10 dkg Pulykasonka - 10 dkg Óvári Sajt - 10 dkg Paradicsom 3 db Főtt Tojás - 10 dkg Pulykamell Sonka - 10 dkg Paradicsom 70 gr Zabpehely - 2 dl Mandula Tej 10 dkg Pulykasonka - 10 dkg Óvári Sajt - 10 dkg Paradicsom 3 db Főtt Tojás - 10 dkg Pulykamell Sonka - 10 dkg Paradicsom
Tízórai Alma + 1 dkg Mandula Banán + 1 dkg Mandula Banán + 1 dkg Mandula Narancs + 1 dkg Mandula Narancs + 1 dkg Mandula Alma + 1 dkg Mandula Narancs + 1 dkg Mandula
Ebéd (leves) - - - - - - -
Ebéd (főfogás) 120 gr Csirkemell + 20 gr Basmati Rizs + 10 dkg Paradicsom + 10 dkg Jégsaláta 120 gr Csirkemell + 20 gr Basmati Rizs + 10 dkg Paradicsom + 10 dkg Jégsaláta 120 gr Lazac + 20 gr Basmati Rizs + 10 dkg Paradicsom + 10 dkg Jégsaláta 120 gr Csirkemell + 20 gr Basmati Rizs + 160 gr Brokkoli 120 gr Csirkemell + 20 gr Basmati Rizs + 160 gr Brokkoli 120 gr Csirkemell + 20 gr Basmati Rizs + 10 dkg Paradicsom + 10 dkg Jégsaláta 120 gr Csirkemell + 20 gr Basmati Rizs + 160 gr Brokkoli
Uzsonna 120 gr Csirkemell + 20 gr Basmati Rizs + 10 dkg Paradicsom + 10 dkg Jégsaláta 120 gr Csirkemell + 20 gr Basmati Rizs + 10 dkg Paradicsom + 10 dkg Jégsaláta 120 gr Lazac + 20 gr Basmati Rizs + 10 dkg Paradicsom + 10 dkg Jégsaláta 120 gr Csirkemell + 20 gr Basmati Rizs + 160 gr Brokkoli 120 gr Lazac + 20 gr Basmati Rizs + 10 dkg Paradicsom + 10 dkg Jégsaláta 120 gr Lazac + 20 gr Basmati Rizs + 10 dkg Paradicsom + 10 dkg Jégsaláta 120 gr Csirkemell + 20 gr Basmati Rizs + 160 gr Brokkoli
május 29.
hétfő
május 30.
kedd
május 31.
szerda
június 1.
csütörtök
június 2.
péntek
június 3.
szombat
június 4.
vasárnap
Reggeli 10 dkg Pulykasonka - 10 dkg Óvári Sajt - 10 dkg Paradicsom 50 gr Zabpehely - 2 dl Mandula Tej 10 dkg Pulykasonka - 10 dkg Óvári Sajt - 10 dkg Paradicsom 3 db Főtt Tojás - 10 dkg Pulykamell Sonka - 10 dkg Paradicsom 70 gr Zabpehely - 2 dl Mandula Tej 10 dkg Pulykasonka - 10 dkg Óvári Sajt - 10 dkg Paradicsom -
Tízórai Alma + 1 dkg Mandula Banán + 1 dkg Mandula Banán + 1 dkg Mandula Narancs + 1 dkg Mandula Narancs + 1 dkg Mandula Alma + 1 dkg Mandula -
Ebéd (leves) - - - - - - -
Ebéd (főfogás) 120 gr Csirkemell + 20 gr Basmati Rizs + 10 dkg Paradicsom + 10 dkg Jégsaláta 120 gr Csirkemell + 20 gr Basmati Rizs + 10 dkg Paradicsom + 10 dkg Jégsaláta 120 gr Lazac + 20 gr Basmati Rizs + 10 dkg Paradicsom + 10 dkg Jégsaláta 120 gr Csirkemell + 20 gr Basmati Rizs + 160 gr Brokkoli 120 gr Csirkemell + 20 gr Basmati Rizs + 160 gr Brokkoli 120 gr Csirkemell + 20 gr Basmati Rizs + 10 dkg Paradicsom + 10 dkg Jégsaláta -
Uzsonna 120 gr Csirkemell + 20 gr Basmati Rizs + 10 dkg Paradicsom + 10 dkg Jégsaláta 120 gr Csirkemell + 20 gr Basmati Rizs + 10 dkg Paradicsom + 10 dkg Jégsaláta 120 gr Lazac + 20 gr Basmati Rizs + 10 dkg Paradicsom + 10 dkg Jégsaláta 120 gr Csirkemell + 20 gr Basmati Rizs + 160 gr Brokkoli 120 gr Lazac + 20 gr Basmati Rizs + 10 dkg Paradicsom + 10 dkg Jégsaláta 120 gr Lazac + 20 gr Basmati Rizs + 10 dkg Paradicsom + 10 dkg Jégsaláta -
június 12.
hétfő
június 13.
kedd
június 14.
szerda
június 15.
csütörtök
június 16.
péntek
június 17.
szombat
június 18.
vasárnap
Reggeli 10 dkg Pulykasonka - 10 dkg Óvári Sajt - 10 dkg Paradicsom 50 gr Zabpehely - 2 dl Mandula Tej 10 dkg Pulykasonka - 10 dkg Óvári Sajt - 10 dkg Paradicsom 3 db Főtt Tojás - 10 dkg Pulykamell Sonka - 10 dkg Paradicsom 70 gr Zabpehely - 2 dl Mandula Tej 10 dkg Pulykasonka - 10 dkg Óvári Sajt - 10 dkg Paradicsom 3 db Főtt Tojás - 10 dkg Pulykamell Sonka - 10 dkg Paradicsom
Tízórai Alma + 1 dkg Mandula Banán + 1 dkg Mandula Banán + 1 dkg Mandula Narancs + 1 dkg Mandula Narancs + 1 dkg Mandula Alma + 1 dkg Mandula Narancs + 1 dkg Mandula
Ebéd (leves) - - - - - - -
Ebéd (főfogás) 120 gr Csirkemell + 20 gr Basmati Rizs + 10 dkg Paradicsom + 10 dkg Jégsaláta 120 gr Csirkemell + 20 gr Basmati Rizs + 10 dkg Paradicsom + 10 dkg Jégsaláta 120 gr Lazac + 20 gr Basmati Rizs + 10 dkg Paradicsom + 10 dkg Jégsaláta 120 gr Csirkemell + 20 gr Basmati Rizs + 160 gr Brokkoli 120 gr Csirkemell + 20 gr Basmati Rizs + 160 gr Brokkoli 120 gr Csirkemell + 20 gr Basmati Rizs + 10 dkg Paradicsom + 10 dkg Jégsaláta 120 gr Csirkemell + 20 gr Basmati Rizs + 160 gr Brokkoli
Uzsonna 120 gr Csirkemell + 20 gr Basmati Rizs + 10 dkg Paradicsom + 10 dkg Jégsaláta 120 gr Csirkemell + 20 gr Basmati Rizs + 10 dkg Paradicsom + 10 dkg Jégsaláta 120 gr Lazac + 20 gr Basmati Rizs + 10 dkg Paradicsom + 10 dkg Jégsaláta 120 gr Csirkemell + 20 gr Basmati Rizs + 160 gr Brokkoli 120 gr Lazac + 20 gr Basmati Rizs + 10 dkg Paradicsom + 10 dkg Jégsaláta 120 gr Lazac + 20 gr Basmati Rizs + 10 dkg Paradicsom + 10 dkg Jégsaláta 120 gr Csirkemell + 20 gr Basmati Rizs + 160 gr Brokkoli

LifeT!LT Diéta - Monumentum (Fenékformáló 2 Haladó)

május 22.
hétfő
május 23.
kedd
május 24.
szerda
május 25.
csütörtök
május 26.
péntek
május 27.
szombat
május 28.
vasárnap
Reggeli 50 gr Zabpehely + 5 gr Mandula + 1 db Alma 60 gr Zabpehely + 1 db Banán 10 dkg Pulykamell Sonka + 10 dkg Óvári Sajt + 10 dkg Paradicsom Rántotta 2 db Egész és 2 db Tojásfehérjéből + 5 dkg Pulykamell Sonka + 5 dkg Óvári Sajt + 10 dkg Paradicsom 10 dkg Pulykamell Sonka + 10 dkg Óvári Sajt + 10 dkg Paradicsom 50 gr Zabpehely + 5 gr Mandula + 1 db Alma Rántotta 2 db Egész és 2 db Tojásfehérjéből + 5 dkg Pulykamell Sonka + 5 dkg Óvári Sajt + 10 dkg Paradicsom
Tízórai Banán + 1 dkg Mandula Alma + 1 dkg Mandula Alma + 1 dkg Mandula Banán + 1 dkg Mandula Alma + 1 dkg Mandula Banán + 1 dkg Mandula Banán + 1 dkg Mandula
Ebéd (leves) - - - - - - -
Ebéd (főfogás) 120 gr Csirkemell + 50 gr Basmati Rizs + 10 dkg Jégsaláta + 10 dkg Paradicsom 120 gr Csirkemell + 50 gr Basmati Rizs + 20 dkg Brokkoli 120 gr Csirkemell + 50 gr Basmati Rizs + 20 dkg Brokkoli 120 gr Lazac + 10 dkg Jégsaláta + 10 dkg Paradicsom 120 gr Csirkemell + 50 gr Basmati Rizs + 20 dkg Brokkoli 120 gr Csirkemell + 50 gr Basmati Rizs + 10 dkg Jégsaláta + 10 dkg Paradicsom 120 gr Lazac + 10 dkg Jégsaláta + 10 dkg Paradicsom
Uzsonna 120 gr Csirkemell + 10 dkg Jégsaláta + 10 dkg Paradicsom 10 dkg Mozzarella + 40 dkg Paradicsom 18 dkg Zsírszegény Túró + 1 dkg Mandula 120 gr Lazac + 10 dkg Jégsaláta + 10 dkg Paradicsom 10 dkg Mozzarella + 30 dkg Paradicsom 120 gr Csirkemell + 10 dkg Jégsaláta + 10 dkg Paradicsom 120 gr Lazac + 10 dkg Jégsaláta + 10 dkg Paradicsom
június 12.
hétfő
június 13.
kedd
június 14.
szerda
június 15.
csütörtök
június 16.
péntek
június 17.
szombat
június 18.
vasárnap
Reggeli 50 gr Zabpehely + 5 gr Mandula + 1 db Alma 60 gr Zabpehely + 1 db Banán 10 dkg Pulykamell Sonka + 10 dkg Óvári Sajt + 10 dkg Paradicsom Rántotta 2 db Egész és 2 db Tojásfehérjéből + 5 dkg Pulykamell Sonka + 5 dkg Óvári Sajt + 10 dkg Paradicsom 10 dkg Pulykamell Sonka + 10 dkg Óvári Sajt + 10 dkg Paradicsom 50 gr Zabpehely + 5 gr Mandula + 1 db Alma Rántotta 2 db Egész és 2 db Tojásfehérjéből + 5 dkg Pulykamell Sonka + 5 dkg Óvári Sajt + 10 dkg Paradicsom
Tízórai Banán + 1 dkg Mandula Alma + 1 dkg Mandula Alma + 1 dkg Mandula Banán + 1 dkg Mandula Alma + 1 dkg Mandula Banán + 1 dkg Mandula Banán + 1 dkg Mandula
Ebéd (leves) - - - - - - -
Ebéd (főfogás) 120 gr Csirkemell + 50 gr Basmati Rizs + 10 dkg Jégsaláta + 10 dkg Paradicsom 120 gr Csirkemell + 50 gr Basmati Rizs + 20 dkg Brokkoli 120 gr Csirkemell + 50 gr Basmati Rizs + 20 dkg Brokkoli 120 gr Lazac + 10 dkg Jégsaláta + 10 dkg Paradicsom 120 gr Csirkemell + 50 gr Basmati Rizs + 20 dkg Brokkoli 120 gr Csirkemell + 50 gr Basmati Rizs + 10 dkg Jégsaláta + 10 dkg Paradicsom 120 gr Lazac + 10 dkg Jégsaláta + 10 dkg Paradicsom
Uzsonna 120 gr Csirkemell + 10 dkg Jégsaláta + 10 dkg Paradicsom 10 dkg Mozzarella + 40 dkg Paradicsom 18 dkg Zsírszegény Túró + 1 dkg Mandula 120 gr Lazac + 10 dkg Jégsaláta + 10 dkg Paradicsom 10 dkg Mozzarella + 30 dkg Paradicsom 120 gr Csirkemell + 10 dkg Jégsaláta + 10 dkg Paradicsom 120 gr Lazac + 10 dkg Jégsaláta + 10 dkg Paradicsom

LifeT!LT Diéta - Vegetáriánus