Szénhidrát Ciklizáló Étrend

A széhidrát ciklizáló étrend lényege, hogy a fogyás természetes, égeti a zsírt, de közben kíméli az izmokat. A diétázás során csökken az izomtömeg és valljuk be sokan még mindig a kardió edzéseket hiszik igazán edzésnek. A LlifeT!LT Food ételei úgy lettek kialakítva, hogy a napi szénhidrát bevitel ingadozik. Így a szervezet nem tud hozzászokni egy bizonyos tápanyag bevitelhez. Az étrend ösztönzi a szervezetet, hogy a szénhidrát helyett a zsírt égesse. Lehet csirkemell-párolt zöldség és rizs szentháromságán élni, csak nem érdemes. Lehet, hogy a fogyás lassabb lesz, de kíméletes és teljes mértékben csökkenthető az ételek utáni sóvárgás. Fontos azonban, hogy a magas szénhidrát bevitelű napokon súlyzós edzéseket végezzünk. A viszonylag magas szénhidrát tartalom üzemanyagként szolgál a szervezet glikogén készlet feltöltésében. Az alacsonyabb szénhidrát napokon a zsírégetésé a főszerep.

A diétázó szervezet kevésbé kerül nagy terhelés alá és így a szabadságunk is nagyobb.